Táo bón là gì? Nguyên nhân và những thực phẩm nên dùng cho bé
Rate this post
Vì vậy, bố mẹ đừng quá lo lắng nữa nhé! Medimart sẽ bật mí cho bạn những thực phẩm điều trị bệnh táo bón cho bé cực kì hiệu quả.
Nguyên nhân gây táo bón cho bé
Hiện nay ở Việt Nam mọi người đều có xu hướng sinh ít con để nuôi con mình đầy đủ hơn, cũng chính vì thương con nên bố mẹ luôn nuông chiều ý kiến của con và chính những nguyên nhân này sẽ rất gây hại cho con như là:
Trẻ em có thói quen ít vận động, chỉ quanh quẩn trong nhà xem tivi, chơi điện tử, internet,… khiến nhu động ruột bị “ì” lâu ngày dẫn đến táo bón.
Tác dụng phụ của một số thuốc
Khi bé bị sốt bố mẹ lo lắng nên mua thuốc cho bé uống và gây ra các tác dụng phụ khi dùng thuốc làm giảm nhu động ruột
Khi cho bé sử dụng thuốc kháng sinh thì trong thuốc kháng sinh đã diệt đi những vi sinh vật có lợi trong cơ thể gây ra rối loạn tiêu hóa cho bé.
Những thực phẩm giàu chất xơ giúp bé đi đại tiện dễ dàng hơn
Khoai lang
Khoai lang chứa rất nhiều chất xơ không hòa tan giúp làm tăng trọng lượng phân cho bé và dễ đi đại tiện. Nghiên cứu cho thấy, sẽ có 15% chất sơ /1 củ khoai lang. Ngoài việc hỗ trợ cải thiện táo bón, khoai lang cũng giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé yêu lớn nhanh hơn. Bạn có thể cho trẻ ăn khoai dưới dạng hấp, luộc, nướng để thảo mãn bé yêu của mình.
Rau mồng tơi
Mồng tơi là loại có nhiều dưỡng chất trong 1 bữa ăn giúp bé giải độc, mát da, tiểu tiện,… hơn nữa trong mồng tơi còn có 1 lường chất nhầy Pectin giúp phân mềm và dễ đi đại tiện.
Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây dễ ăn, màu sắc hấp dẫn có thể bé sẽ rất thích khi ăn, Đặc biệt, dưa hấu chứa hàm lượng lớn nước, chất xơ và vitamin C. Điều này giúp bổ sung nước giúp hệ tiêu hóa của bé vận hành tốt hơn.
Quả bơ
Bơ là một loại trái cây có rất nhiều dưỡng chất, chứa nhiều vitamin làm mát cơ thể cho bé và thực phẩm này rất dễ chế biến ra nhiều thức ăn như là sinh tố bơ, bơ dầm, kem bơ,…
Đậu cũng là loại thực phẩm chữa táo bón cho trẻ cực hiệu quả vì lượng chất xơ rất nhiều. Theo các thống kê dinh dưỡng, một chén đậu đen nấu chín sẽ cung cấp 1,5g chất xơ giúp cho cơ thể giúp trẻ đi đại tiện dễ dàng.
Bông cải xanh
Bông cải xanh từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm cho trẻ rất tốt. Với hàm lượng chất xơ nhiều, bông cải xanh làm tăng thể tích của phân từ đó giúp việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn.
Quả lê
Lê là loại trái cây giàu chất xơ và vitamin C, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón cho bé hiệu quả, Một quả lê có thể cung cấp tới 5,5g chất xơ cho bé.
Ngoài những thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh táo bón cho bé, bố mẹ nên kết hợp một số thuốc điều trị táo bón cho trẻ để quá trình điều trị diễn ra nhanh hơn.
Qua những thông tin Siêu Thị Y Tế vừa cũng cấp ở trên, hy vọng các bậc phụ huynh sẽ tìm ra cách điều trị táo bón hiệu quả nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về cách điều trị bệnh táo bón cho bé hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0398883456 để được giải đáp.
