Siêu Thị Y Tế
KHỎE HƠN, ĐẸP HƠN

Top 5 thuốc bổ sung kẽm tốt nhất

4/20/2020 4:17:00 PM  

Kẽm là chất rất quan trọng không chỉ cho sức khỏe sinh lý. Ngoài ra nó còn giúp tăng cường quá trình phát triển, kích thích ăn ngon miệng, tăng cường hệ miễn dịch. Kẽm có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật như trong sò huyết, hàu, thịt đỏ và lượng ít trong thị gà.

Top 5 thuốc bổ sung kẽm tốt nhất

Ví dụ trong 100g thịt gà chỉ chứa 2,4mg kẽm. Trong khi nhu cầu cơ thể hàng ngày là 16mg – 20mg. Vì thế nếu chỉ thông qua thực phẩm thì chúng ta khó có thể đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày. Hơn nữa kẽm là một chất rất khó hấp thu, trong điều kiện lý tưởng trong cơ thể thì chỉ hấp thu được tối đa 33% mà thôi.

Vì vậy để đáp ứng được nhu cầu cơ thể hoặc chúng ta phải chú ý đến các thực phẩm giàu kẽm. Vì vậy nên chọn các viên uống bổ sung từ 16 – 20mg kẽm là thích hợp. Ngoài ra nên chọn các viên uống bổ sung thêm các vitamin khoáng chất khác ngoài kẽm để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Vai trò của kẽm đối với cơ thể.

Thúc đẩy sự tăng trưởng: kẽm giúp tăng sự hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm, phân chia tế bào, tăng cảm giác ngon miệng. Thiếu kẽm ở trẻ sẽ làm chậm sự phát triển chiều cao, rối loạn phát triển xương và chậm dậy thì. Thiếu kẽm ở người lớn sẽ gây ra các bệnh như:

Tăng cường hệ miễn dịch: kẽm hỗ trợ và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch. Thiếu kẽm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, từ đó làm giảm tăng trưởng cũng như sự phát triển của trẻ. Ở người lớn tuổi thiếu kẽm khiến họ dễ mắc các bệnh thời tiết như cảm, dị ứng, bệnh do tuổi tác…

Nhu cầu của kẽm theo lứa tuổi:

-   Trẻ em dưới 1 tuổi: 5mg/ngày.

-   Trẻ từ 1 – 10 tuổi: 10mg/ngày.

-   Nữ trưởng thành cần 12mg/ngày.

-   Nam trưởng thành cần 15mg/ngày.

-   Phụ nữ mang thai 15mg/ngày.

-   Phụ nữ cho con bú 19mg/ngày.

Lượng kẽm cơ thể hấp thu từ thức ăn hàng ngày trung bình khoảng 5mg/ngày. Vì thế cần chú trọng hơn vào các thực phẩm giàu kẽm hoặc bổ sung thông qua các loại thuốc bổ sung.

Nguyên nhân thiếu kẽm

Chế độ ăn: ăn nhiều tinh bột, ít chất đạm hoặc người ăn chay.

Cách chế biến thức ăn: việc chế biến không đúng cách sẽ làm mất kẽm như trong thực vật kẽm nằm chủ yếu ở phấn hoa, nhụy lá mầm của hạt, xay xát hoặc chế biến ở nhiệt độ cao sẽ làm mất kẽm.

Di truyền: các bệnh như acrodematis, cơ thể không hấp thu kẽm, da bị nám xung quanh khuỷu tay, đầu gối, mặt, mông.

Bệnh tật: các bệnh về đường ruột như viêm loét bao tử mãn tính sẽ làm cho cơ thể khó hấp thu kẽm hơn.

Dùng thuốc: việc dùng sắt lâu dài sẽ cản trở quá trình hấp thu kẽm.

Thuốc bổ sung kẽm Acemin

thuoc-bo-sung-kem-acemin.jpg

Là sản phẩm riêng biệt được thiết kế dành riêng cho trẻ dưới 12 tuổi. Nhằm giúp trẻ đặt được quá trình phát triển thể chất và trí tuệ tốt nhất. Acemin thích hợp với đối tượng trẻ muốn cải thiện tầm vóc, trẻ có chế độ dinh dưỡng kém, trẻ thường xuyên bệnh vặt…

Thành phần:

Kẽm gluconate: là dạng kẽm thân thiện với cơ thể dễ hấp thu nhất. Tác dụng chính là tăng cường hệ miễn dịch, kích thích ăn ngon và tăng hấp thu.

Lysine, cao men bia: tác dụng chính giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cường hấp thu dưỡng chất.

Phylamin & pluriamin: phylamin chiết xuất từ cây bèo hoa dâu, phuriamin từ nhộng tằm. giúp cung cấp 17 acid amin, vitamin, khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ.

Sắt: phòng chống thiếu máu và ngăn ngừa một số bệnh.

Canxi: phòng chống còi xương, suy dinh dưỡng, phát triển chiều cao.

Thuốc bổ sung kẽm Puritant’s Pride Zinc Chelate 50mg

thuoc-bo-sung-kem-cua-my.jpg

Là sản phẩm bổ sung của hãng Puritant’s Pride của mỹ rất nổi tiếng với các dòng dược phẩm. Sản phẩm được xuất khẩu trên 50 quốc gia. Ở nước ta Zinc Chelate chủ yếu được bán là hàng xách tay hoặc thông qua một số doanh nghiệp nhập khẩu.

Thành phần chủ yếu từ các loại hải sản giàu kẽm giúp bổ dưỡng cơ thể, tăng sức đề kháng đặc biệt là sức khỏe tình dục ở nam giới. Kẽm tham gia nhiều vào việc tái tạo, duy trì hoạt động của tế bào, đặc biệt là các tế bào non như tinh trùng hoặc hồng cầu.

-   Với phụ nữ kẽm giúp làm đẹp da, tóc, cân bằng hormone.

-   Với nam giới kẽm tăng cường cơ bắp và hoạt động tình dục.

Đối tượng sử dụng:

-   Người ăn chay trường, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng.

-   Phụ nữ trước và sau khi sinh.

-   Nam giới bước vào độ tuổi mãn dục, chức năng tình dục suy giảm.

-   Trẻ em trên 10 tuổi cần phát triển chiều cao.

Thuốc bổ sung kẽm Bio Zinc – Blackmores giá 550k

thuoc-bo-sung-kem-cua-uc.jpg

Là viên uống bổ sung kẽm tự nhiên đến từ xứ sở chuột túi. Blackmores là thương hiệu thực phẩm chức năng lớn nhất của Úc được đánh giá rất cao.

Công dụng: bổ sung kẽm từ các tinh chất thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe con người. Ở nữ Bio Zinc giúp làm đẹp làn da, cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Ở nam giúp tăng cường sinh lực giảm các triệu chứng mãn dục.

Cách dùng: nên uống 1 viên mỗi ngày để bổ sung đầy đủ kẽm. Nên uống với nước nóng, sau bữa ăn. Tránh sử dụng chung với các thuốc khác có thành phần là sắt, canxi, mangan… sẽ làm giảm hấp thu.

Thuốc bổ sung kẽm Zinc Glycinate

thuoc-bo-sung-kem-zinc-glycinate.jpg

Zinc Glycinate là sản phẩm của hãng Now, một nhãn hàng thực phẩm chức năng có nguồn gốc thiên nhiên. Các sản phẩm của hãng đều được người dùng đánh giá rất cao. Sản phẩm rất tốt với khả năng điều tiết các hormone sinh lý khiến bạn ít bị mụn và tăng cường sinh lý cho nam giới.

Công dụng:

-   Tác dụng bổ sung kẽm tăng sức đề kháng.

-   Bổ sung hormone tritofan một loại axit amin rất tốt cho cơ thể.

-   Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn.

-   Ngăn ngừa rụng tóc, tiêu chảy, làm vết thương mau lành.

-   Hỗ trợ điều trị viêm da, mụn trứng cá, cải thiện thị lực đồng thời tăng cường chức năng sinh lý nam.

-   Tăng cường sức đề kháng và chống lão hóa.

Thành phần:

Zinc Bisglycinate 30mg: một loại kẽm khai thác từ các con sò huyết tại biển Hawai, rất dễ hấp thu và không gây tác dụng phụ. 30mg kẽm mỗi ngày là vừa đủ cho một người trưởng thành.

Pumkin Seed Oil 250mg: một loại dầu bí đỏ có tác dụng chính là tăng sức đề kháng và chống lão hóa. Nhờ chất béo không bão hòa có tính oxy hóa mạnh và lành tính.

Thuốc bổ sung kẽm Bio Island Zinc

thuoc-bo-sung-kem-bioisland.jpg

Có lẽ ai đã làm mẹ đều quen thuộc với thương hiệu Bio Island của Úc. Hãng có nhiều sản phẩm tốt dành cho trẻ em nhất hiện nay. Sản phẩm với lượng kẽm nhỏ phù hợp với đối tượng trẻ trên 12 tháng tuổi. Ở trẻ việc thiếu kẽm sẽ gây cho trẻ chậm phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ. Kẽm là khoáng chất cơ thể rất khó hấp thụ vì thế cần bổ sung bằng các viên uống tổng hợp.

Đối tượng sử dụng:

-   Trẻ bị rối loạn tiêu hóa

-   Trẻ hay bị ra mồ hôi trộm.

-   Móng tay trẻ không được chắc khỏe.

-   Sức đề kháng của trẻ kém thường xuyên bệnh vặt.

-   Trẻ bị biếng ăn kéo dài.

-   Còi xương, chậm lớn và ít tăng cân.

Ưu điểm: hầu hết các mẹ sau khi sử dụng đều đánh giá rất tích cực về sản phẩm như: kích thích bé ăn ngon miệng, hoàn thiện hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho trẻ… Kẽm được sử dụng là loại kẽm hữu cơ dễ hấp thu và ít gây tác tác dụng phụ như táo bón, khó tiêu… lượng kẽm dư thừa sẽ được cơ thể đào thải ra bên ngoài dễ dàng.

Viên uống bổ sung kẽm DHC Nhật Bản

thuoc-bo-sung-kem-dhc-cua-nhat.jpg

Là sản phẩm bổ sung kẽm của Nhật đặc biệt tốt cho các bạn gặp các vấn đề về mụn. Mỗi viên giúp bổ sung 15mg kẽm giúp ngăn ngừa huyết áp thấp, chán ăn, mất vị giác hay trầm cảm. Với mỗi túi là 60 viên, mỗi ngày uống 1 viên.

DHC là nhãn hiệu thực phẩm chức năng lớn nhất của Nhật. Bạn có thể gặp rất nhiều sản phẩm của DHC trong các kệ hàng hóa ở Nhật. Ngoài chất lượng hãng còn hướng tới chiết xuất tự nhiên và giá cả cực kỳ ưu đãi. Chính vì thế các sản phẩm thuốc bổ của hãng được nhiều người Việt tìm để sử dụng.

Thành phần: kẽm gluconate, crom, selen, glycerin ester, cellulose, gelatin… tá dược vừa đủ

Kẽm 15mg: giúp tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch, góp phần vào quá trình nhân bản ADN và tổng hợp protein.

Selen: rất tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Axit béo glycerin: giúp giảm cân hiệu quả.

Công dụng:

-   Giúp cân bằng nội tiết

-   Giúp tóc và móng tay chắc khỏe.

-   Tăng phát triển xương ở trẻ em.

-   Giảm mụn ở người rối loạn nội tiết tố.

-    Ngăn ngừa và chữa trị loãng xương.

Bài viết liên quan:

-   Top 5 thuốc bổ cho bà bầu tốt nhất của Mỹ

-   Top 5 thuốc bổ tốt nhất dành cho người già

Tin tức nổi bật