Những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả

Đau nhức xương khớp là một trong những bệnh lý phổ biến ở người trung niên và cao tuổi, thậm chí đang có xu hướng trẻ hóa do lối sống ít vận động, ngồi nhiều, mang vác nặng… Thay vì dùng thuốc tây kéo dài gây tác dụng phụ, nhiều người đã chuyển sang các cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp vì tính an toàn, lành tính và hiệu quả bền vững.

Vì sao nên chọn cây thuốc nam chữa đau nhức xương khớp?

• Có nguồn gốc tự nhiên, ít gây tác dụng phụ
• Giúp giảm đau, tiêu viêm, hoạt huyết và phục hồi sụn khớp
• Có thể dùng lâu dài kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý
• Giá thành rẻ, dễ tìm và dễ chế biến tại nhà

Cơ chế gây đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp xảy ra do nhiều nguyên nhân như:

• Viêm khớp, thoái hóa khớp, loãng xương
• Tích tụ axit uric (gây gout), chèn ép dây thần kinh
• Lưu thông khí huyết kém, thận hư hoặc nhiễm lạnh
• Vận động sai tư thế, làm việc nặng nhọc, ngồi lâu

Sử dụng cây thuốc nam là cách hỗ trợ làm giảm các triệu chứng trên từ gốc, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu, giúp các khớp linh hoạt và khỏe mạnh hơn.

Top 7 cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp

Lá lốt

Lá lốt có tính ấm, tác dụng kháng viêm, giảm đau và trừ phong thấp rất tốt. Dùng lá lốt giúp giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt khi thời tiết thay đổi.

Cách dùng: Sắc uống hoặc giã nát đắp lên vùng khớp đau.

Ngải cứu

Ngải cứu giúp giảm đau, tiêu viêm, tăng tuần hoàn máu, làm dịu các cơn đau lưng, đau đầu gối và đau thần kinh tọa.

Cách dùng: Rang nóng với muối, cho vào khăn vải đắp lên khớp bị đau hoặc sắc lấy nước uống.

Đinh lăng

Rễ đinh lăng có khả năng hoạt huyết, bổ khí huyết, làm mềm gân cốt và giảm đau khớp hiệu quả. Ngoài ra còn hỗ trợ cải thiện giấc ngủ cho người bệnh xương khớp.

Cách dùng: Sắc rễ khô với nước, dùng hằng ngày.

Thiên niên kiện

Thiên niên kiện có tính ấm, vị cay, giúp trừ phong thấp, mạnh gân cốt, thường dùng trong các bài thuốc chữa đau vai gáy, tê mỏi tay chân.

Cách dùng: Kết hợp với rượu thuốc hoặc sắc uống theo liều lượng.

Cây xấu hổ (trinh nữ)

Cây xấu hổ có tác dụng an thần, giảm đau, chống viêm, thường dùng trong điều trị đau nhức do thần kinh tọa, viêm đa khớp.

Cách dùng: Dùng rễ cây phơi khô, sao vàng hạ thổ, sắc uống hằng ngày.

Cỏ xước

Cỏ xước có tác dụng thanh nhiệt, trừ thấp, làm lưu thông khí huyết và giảm sưng đau ở các khớp.

Cách dùng: Kết hợp cỏ xước với dây đau xương và lá lốt sắc lấy nước uống.

Dây đau xương

Đúng như tên gọi, dây đau xương là vị thuốc giúp giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt với người già bị thoái hóa khớp, đau do thời tiết.

Cách dùng: Sắc uống hoặc ngâm rượu xoa bóp bên ngoài.

Kết hợp bài thuốc nam với sản phẩm hỗ trợ điều trị

Dù cây thuốc nam có hiệu quả tốt, nhưng để tăng cường khả năng phục hồi xương khớp, người bệnh nên kết hợp thêm các sản phẩm chuyên dụng. Một trong những sản phẩm được đánh giá cao hiện nay là phyto flex – viên uống hỗ trợ xương khớp chiết xuất từ thiên nhiên như cây móng quỷ, collagen type II, nhũ hương, giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp và phục hồi vận động linh hoạt.

Sản phẩm phyto flex phù hợp với người bị viêm khớp, thoái hóa khớp, đau mỏi vai gáy, tê bì tay chân hoặc người cao tuổi cần bồi bổ khớp gối, cột sống.

Bạn có thể tìm mua phyto flex chính hãng tại các đơn vị uy tín như Nhà thuốc Bảo Châu – nơi cam kết cung cấp sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng và được tư vấn kỹ lưỡng từ dược sĩ.

Một số lưu ý khi sử dụng cây thuốc nam chữa đau xương khớp

• Dùng đúng liều lượng, không lạm dụng hoặc kết hợp bừa bãi
• Kiên trì sử dụng trong thời gian dài để đạt hiệu quả
• Nên kết hợp xoa bóp, vật lý trị liệu hoặc yoga nhẹ nhàng
• Tránh ăn mặn, đồ cay nóng, rượu bia vì có thể làm nặng thêm triệu chứng
• Người có bệnh nền nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng

Chế độ sinh hoạt hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh

Bên cạnh việc dùng thuốc nam và sản phẩm hỗ trợ, người bệnh cần chú ý:

• Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên khớp
• Ăn nhiều rau xanh, omega-3, canxi và vitamin D
• Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội
• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức hoặc bê vác nặng

Kết luận

Sử dụng cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp là một hướng đi thông minh, an toàn và tiết kiệm dành cho những ai muốn giảm đau, cải thiện vận động mà không phụ thuộc thuốc tây.