Lý giải tại sao phụ nữ khó lên đỉnh khi quan hệ

Tại sao phụ nữ khó lên đỉnh khi quan hệ? Hàng triệu phụ nữ trên thế giới, và cả ở Việt Nam, đang đối mặt với tình trạng này. Khoảng 20-30% người chia sẻ rằng họ không thường xuyên đạt được cực khoái khi quan hệ. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống tình dục và hạnh phúc hôn nhân.

Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy ‘mờ nhạt’ trong chuyện ấy? Cùng Medimart khám phá và tìm ra giải pháp để cuộc sống tình dục của bạn thêm phần viên mãn

Hiểu về cực khoái – lên đỉnh ở phụ nữ

Cực khoái ở phụ nữ, hay còn gọi là “lên đỉnh”, là một trạng thái cảm xúc và sinh lý cao nhất trong quá trình quan hệ tình dục. Đặc trưng bởi cảm giác cực kỳ dễ chịu, giải phóng căng thẳng và thường đi kèm với những cơn co thắt ở vùng chậu. Đôi khi còn có thể xuất nước tiểu khi quan hệ. Mặc dù cảm giác này có thể rất mãnh liệt, không phải phụ nữ nào cũng có thể đạt được trạng thái này.

Sự khác biệt giữa nam và nữ

Có sự khác biệt rõ ràng trong cách mà nam và nữ trải nghiệm cực khoái. Trong khi nam giới thường có một giai đoạn đạt cực khoái ngắn và có thể nhận thấy ngay lập tức, phụ nữ có thể trải qua nhiều giai đoạn phức tạp hơn. 

Sự thỏa mãn tình dục của phụ nữ không chỉ phụ thuộc vào kích thích vật lý mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ yếu tố tâm lý và cảm xúc. Phụ nữ thường cần thời gian hơn để đạt cực khoái và có thể không đạt được trong mỗi lần quan hệ.

Tại sao phụ nữ khó lên đỉnh? Nguyên nhân

Màn dạo đầu chưa đủ kích thích

Màn dạo đầu rất quan trọng trong việc tạo không khí và kết nối giữa hai người. Tuy nhiên, nếu màn dạo đầu không phù hợp hoặc không được thực hiện đúng cách, có thể khiến một trong hai người cảm thấy mất hứng. Việc chưa dạo đầu đã lâm trận quá nhanh đôi khi khiến cơ thể nữ giới chưa kịp thích ứng, tiết ra chất bôi trơn gây đau rát cho cả hai.

Gặp vấn đề sức khoẻ

Cực khoái ở phụ nữ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố sinh lý như hormone, cấu trúc cơ thể và tuổi tác. Thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt, giai đoạn mãn kinh hay khi mang thai đều có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái. Bên cạnh đó, cấu trúc cơ thể và mức độ nhạy cảm của các vùng nhạy cảm cũng đóng vai trò quan trọng. Thế nên mỗi người phụ nữ sẽ có khả năng, ham muốn tình dục khác nhau.

1. Rối loạn hormone: Những thay đổi trong hormone có thể làm giảm khả năng đạt cực khoái.
2. Các bệnh lý phụ khoa: Một số bệnh lý như viêm nhiễm, u xơ tử cung có thể gây đau và cản trở cảm giác thỏa mãn.
3. Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm, có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái.

Căng thẳng tâm lý

Cảm xúc và tâm lý cũng là những yếu tố quyết định đến cuộc vui của hai bạn. Đặc biệt với phụ nữ, họ thường nhạy cảm, dễ lên đỉnh hơn nếu được thoả mãn về cảm xúc. Các cụ ngày xưa có câu “con trai yêu bằng mắt, con gái yêu bằng tai” là có lý do đấy nhé!

1. Căng thẳng, lo lắng: Những áp lực từ công việc hay cuộc sống có thể làm giảm khả năng tập trung vào trải nghiệm tình dục.
2. Tự ti về cơ thể: Không hài lòng với cơ thể mình, cho rằng cơ thể có nhiều khuyết điểm có thể khiến phụ nữ cảm thấy không thoải mái khi quan hệ.
3. Trải nghiệm tình dục không tốt trước đây: Những ký ức tiêu cực có thể gây ra cảm giác lo lắng và căng thẳng.
4. Áp lực xã hội: Sự kỳ vọng từ xã hội có thể tạo ra áp lực cho phụ nữ trong việc thể hiện khả năng tình dục của mình.

Mối quan hệ chưa lành mạnh

Sự tin tưởng, thấu hiểu lẫn ảnh hưởng rất lớn đến cuộc vui của hai bạn từ góc độ suy nghĩ, cảm xúc và hành động. Dưới đây là các yếu tố ảnh hưởng:

1. Thiếu giao tiếp: Thiếu sự chủ động, cởi mở trò chuyện về mong muốn và nhu cầu của mỗi người có thể dẫn đến sự hiểu lầm. Điều này khiến cả hai có hành động, cử chỉ khiến nửa kia “tắt nắng”.
2. Không có sự chuẩn bị: Nếu không dành thời gian để chuẩn bị cho cuộc yêu, cảm xúc có thể bị dập tắt.
3. Ép buộc: Cảm giác bị ép buộc phải “lên đỉnh” có thể tạo ra áp lực, làm giảm khả năng thỏa mãn.
4. Thiếu sự quan tâm đến nhu cầu của bạn tình: Nếu một trong hai bên không cảm thấy được quan tâm, họ có thể gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái.

Cách cải thiện việc khó lên đỉnh

• Tìm hiểu về bản thân: Việc hiểu rõ cơ thể của chính mình là rất quan trọng. Cả hai bạn nên tìm hiểu những gì khiến bản thân mình cảm thấy kích thích, hứng thú trong cuộc vui. Với phụ nữ, có người thích bắt đầu nhẹ nhàng, cả dirty talk, có người không. Hãy kiên nhẫn, học hỏi và trò chuyện với nửa kia.
• Giao tiếp mở: Mở lòng chia sẻ với bạn đời về mong muốn và nhu cầu của bản thân. Tạo ra không gian an toàn để cùng nhau khám phá sẽ giúp cả hai cảm thấy thoải mái hơn.
• Tìm kiếm sự giúp đỡ: Nếu cần thiết, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc tìm đến chuyên gia tư vấn tâm lý để nhận được sự hỗ trợ chuyên nghiệp.
• Chăm sóc bản thân: Chăm sóc bản thân cũng là một yếu tố quan trọng. Giảm căng thẳng thông qua tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh và các hoạt động thư giãn có thể tạo điều kiện thuận lợi cho việc đạt cực khoái.

Vai Trò Của Nam Và Nữ Để Thăng Hoa Cảm Xúc

• Tạo không khí lãng mạn: Một không khí lãng mạn có thể giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái và dễ dàng thả lỏng hơn. Một bữa tối nhẹ nhàng, lãng mạn với các món ăn tăng cường sinh lý là điểm bắt đầu lý tưởng.
• Quan tâm đến cảm xúc của bạn tình: Sự quan tâm và thấu hiểu lẫn nhau giữa các cặp đôi có thể tạo ra sự kết nối sâu sắc, giúp cả hai cùng trải nghiệm cảm xúc thăng hoa.
• Khám phá và học hỏi: Cả hai bên cần kiên nhẫn khám phá cơ thể của nhau và học hỏi để cùng nhau nâng cao trải nghiệm tình dục. 
• Kiên nhẫn và thấu hiểu: Đừng vội vàng và hãy kiên nhẫn trong quá trình tìm hiểu lẫn nhau. Lần đầu có thể rất tệ, những hãy kiên trì, khám phá. Thêm vào đó, sự thấu hiểu sẽ giúp tạo ra môi trường an toàn và thoải mái hơn. Điều này giúp những lần quan hệ sau, trong một mối quan hệ lâu dài được thăng hoa, sung sướng.

Kết Luận

Cực khoái là một phần quan trọng trong cuộc sống tình dục và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tâm lý và thể chất của phụ nữ. Việc hiểu và giải quyết các vấn đề liên quan đến cực khoái không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục mà còn tăng cường sự kết nối giữa các cặp đôi. Hãy nhớ rằng, cực khoái có thể đạt được với sự nỗ lực và hiểu biết từ cả hai phía. 

Nếu bạn gặp khó khăn, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ đội ngũ chuyên gia medimart để được tư vấn và hưởng những khoảnh khắc thăng hoa nhất trong đời sống về đêm của mình.